目前分類:酒店工作生活健康小百科 (3)

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提醒在酒店兼職的姐妹,酒比男人還糟糕!,盡量少碰!

要是實在推不掉的,就實行閃酒三點式:

A.喝的時候灑一點,

B.端起杯來喝一點,

C.喝完了杯里留一點~

1、不要空腹飲酒,因為空腹時酒精吸收快,人容易喝醉;

     而且空腹喝酒對胃腸道傷害大,容易引起胃出血、胃潰瘍,

     最好的預防方法就是在喝酒之前,先行食用油質食物,如肥肉、蹄膀等,

     或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部,以防止酒精滲透胃壁。

     不要空腹飲酒,這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。

2、不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝,這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。

3、至於在飲酒之後,能夠盡量的飲用熱湯,尤其是用姜絲燉的魚湯,特別具有解酒效果。

4、由於酒精對肝臟的傷害較大,喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜,

     其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆制品,

     其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

5、宜慢不宜快。飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液,

     30—120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快,

     很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入,體內可有充分的時間把乙醇分解掉,

     乙醇的產生量就少,不易喝醉。

7、食飲結合。飲酒時,吃什麽東西最不易醉的以吃豬肝最好。

     這不僅是因為其營養豐富,而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力,

     常飲酒的人會造成體內維生素B的丟失,而豬肝又是維生素B最豐富的食物,

     故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。

8、甜點加水果。飲酒後立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態。

     俗話說“酒後吃甜柿子,酒味會消失”,這話不錯。

     甜柿子之類的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,

     使乙醇加快分解代謝掉,甜點心也有大體相仿的效果。

9、預防酒醉性胃炎和脫水癥,可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶,

    既可促進乙醇分解,又能保護胃黏膜。由於脫水會使鹽分丟失,

    可適量飲些淡鹽水或補液鹽。

 

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在酒店工作快酒醉時,可先就地取材!

請服務生送(熱茶+熱毛巾)

熱毛巾放肩膀及脖子後方!

會讓症狀舒緩一些!

 

如果已經喝醉,最方便而又最簡單的辦法就是喝些富含果糖的飲品,

首選是蜂蜜水,因為蜂蜜中含的大部分都是果糖;

其次,可以喝柑橘、梨、蘋果、西瓜等鮮榨水果汁,或者來一杯檸檬茶。

這類新鮮果汁有助於將酒精從體內迅速排出體外,

有可能的話可以多喝一些;如果沒有蜂蜜水或鮮榨的果汁,

喝碗糖水或是一些果汁飲品亦可。

喝完富含果糖的飲品,覺得逐漸清醒之後,

有條件的人可以洗個熱水澡促進血液循環,讓酒精進一步蒸發,這樣解酒不但效果更明顯,而且不傷身。

喝酒後,頭暈,頭疼,嘔吐,甚至人事不醒,醉酒者要經受很大的痛苦,這個時候需要盡快醒酒,以減少醉酒帶來的痛苦,並防止有可能出現的更大的傷害。在這里教你幾招醒酒的方法,簡單易行,飲酒者可以根據自己的情況,選擇適合自己的方法,不妨一試。
  飲服白蘿蔔汁:生白蘿蔔,洗凈榨汁,稍加熱服下,每次一茶杯,10分鐘一次,三次可解去酒氣。
  吃大白菜心:取出大白菜心切絲,一個不夠取兩,加少量白糖和白醋拌勻後腌漬三五分鐘服下,此法很快解酒。
  服芹菜汁:鮮芹菜洗凈切碎榨汁,當茶喝,連續喝三次(隔5分鐘),此對酒後頭痛腦脹臉紅有特效。


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在酒店上班最擔心酒醉,撇開失態或被店家扣錢外,

最怕因此被豬哥客人趁機吃豆腐!!

這裡告訴姐妹在酒店打工時,要知道的解酒秘方,

如此更能保護自己喔!

 

☆蜂蜜水——>酒後頭痛
  

喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛癥狀。研究人員指出,

這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖,可以促進酒精的分解吸收,

減輕頭痛癥狀,

尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用,能使人很快入睡,

並且第二天起床後也不頭痛。


  
☆西紅柿汁——>酒後頭暈
  

西紅柿汁也是富含特殊果糖,能幫助促進酒精 分解吸收的有效飲品,

一次飲用300ml以上,

能使酒後頭暈感逐漸消失。實驗證實,喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。

飲用前若加入少量食鹽,還有助於穩定情緒。
  
☆新鮮葡萄——>酒後反胃、惡心
  

新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中乙醇 相互作用形成酯類物質,

降低體內乙醇濃度,達到解酒目的。同時,其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、

惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄,還能有效預防醉酒。

 

☆西瓜汁——>酒後全身發熱
  

西瓜汁是天生的白虎湯(中醫經典名方),一方面能加速酒精從尿液排出,

避免其被機體吸收而引起全身發熱;另一方面,西瓜汁本身也具有清熱去火功效,

能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽,還有助於穩定情緒。
  
☆柚子——>酒後口氣
  

李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實驗發現,將柚肉切丁,

沾白糖吃更是對消除酒後口腔中的酒氣和臭氣有奇效。
   
☆芹菜汁——>酒後胃腸不適、顏面發紅
  

酒後胃腸不適時,喝些芹菜汁能明顯緩解,

這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱,

則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預防。此外,喝芹菜汁還能有效消除酒後顏面發紅癥狀。


☆香蕉——>酒後心悸、胸悶
  

飲酒後感到心悸、胸悶時,立即吃1~3根香蕉,能增加血糖濃度,

使酒精在血液中的濃度降低,達到解酒目的,同時減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。

 

☆橄欖——>酒後厭食
  

橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”,能有效改善酒後厭食癥狀。

既可直接食用,也可加冰糖燉服。

另外餐前服用活性炭,不會醉。或餐後服用會立即起到解酒的功效,頭腦清醒。

 

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